++ABGESAGT++ Stress ade!
Körper und Seele
Stressige und herausfordernde Situationen werden uns immer wieder in unserem Leben begegnen und lassen sich auch nicht komplett vermeiden. Ein großer Teil unseres Stresserlebens ist aber "hausgemacht", kommt also von uns selbst durch unsere Einstellungen und unser Verhalten. In diesem Punkt können wir gut lernen, dem Stress nach und nach ade zu sagen.
In der Mini-Workshop-Reihe erwarten Dich daher konkrete und leicht anwendbare Impulse aus Psychologie, Yoga und Meditation zu mehr Gelassenheit und Entspannung in Deinem Alltag. Die erste Umsetzung findet schon direkt im Workshop statt.
Workshopthemen
Do 11.04.24: Ja und Nein: Kleine Worte, große Wirkung. Prioritäten setzen und abgrenzen lernen.
Do 18.04.24: „Und jetzt ist Feierabend“: Den Ausknopf finden.
Do 25.04.24: Auszeit für Körper und Geist: Welche Entspannungstechnik passt zu dir?
Do 02.05.24 Ich muss, ich soll, ich kann: Die Kunst des Sich-Freisprechens
Die Veranstaltung findet in zoom statt. Den Link erhalten sie ein paar Tage vor Veranstaltungsbeginn.
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Referentin
Coco Inauen
Arbeits- und Organisationspsychologin psych. Coach® und psych. Trainerin® Yogalehrerin |
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Termin(e)
Vier Donnerstagstermine jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr: 11.04. / 18.04. / 25.04. / 02.05.
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| Ort |
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Veranstaltungsort
Online
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Veranstaltungsform
Online
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Anmeldestatus
ausgefallen
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Anmeldung
Bitte bis Mi 10.04.24 unter ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder online |
| Einordnung |
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Themenbereich
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Veranstaltungstyp
Einzelveranstaltung
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