Traumtänzer

Durch Tanz sich selbst wahrnehmen, Emotionen begegnen und ihnen Ausdruck verleihen.
Durch Bewegung einen freien Kopf bekommen, Verspannungen abschütteln,
den Atem spüren und das Herz schlagen fühlen.

Das Angebot "TRAUMTÄNZER" ist eine Einladung an alle, die sich gerne frei zur Musik bewegen.
Die Achtsamkeit mit sich und den anderen tanzenden Männern und Frauen stellt die Basis fürs freie Entfalten dar.

In der Schnelligkeit des Alltags können durch das Fehlen an Pausen Emotionen unterdrückt werden und diese sich dann im Körper festsetzen.
Für viele Menschen stellt es eine große Herausforderung dar,
einen Weg in die Ruhe und in einen erholsamen Schlaf zu finden.

Gedimmtes Licht und warme Lichtquellen sorgen für eine angenehme Atmosphäre.
Die Tanzsequenz bietet bunte Musik, treibende Klängen und lädt zu pulsierenden Bewegungsvielfalt ein.
Sie dauert ca. 2 Stunden und wer anschließend Lust hat, kann sich in den Raum der Stille hineingleiten lassen.
Dieser beginnt mit einem Klang und wird nach ca. einer halben Stunde wieder durch einen Klang beendet.
Der "Raum der Stille" findet ohne Anleitung statt.
Die Teilnehmenden können sich dadurch ganz auf sich selbst konzentrieren.
Um sich einen gemütlichen Platz einzurichten werden Decken, Kissen und Matten zur Verfügung gestellt.

Das Austanzen kann unterstützend sein, um leichter in die Entspannung zu gelangen, neue Lösungsansätze zu finden und sich in Selbstannahme & Selbstwertschätzung zu stärken.
Unterhaltung findet nur in Ausnahmesituationen statt.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.